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　　 在这个
时节该如何调理养生？
宋曙
霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽
，比如豆芽、 
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。