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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝 。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。