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　　在这个时节该
如何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝 
柔肝  。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。