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 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃
有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、  蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。