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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。