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　　在这个 时节该如何调理养生
 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽” ，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。