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　　在这个时节该如
何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜


、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 
语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。