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在这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食 辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。