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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿 等，以 疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是说
这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。