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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，
 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食物，以
免肝 火上炎。