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妙冒险第三季

　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，
以疏肝柔肝

。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。