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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香 椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。