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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋
 曙霞认为

，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。