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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
 苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。