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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗

语称“春日吃春 芽” ，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。