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　　在这个 时节该如
何
调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝 。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。