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这个时 节该如何调理养生？宋曙 霞认为 ，在饮食上可
 多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，  比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。