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老少妇

　　在这 个时节该如何调理养 生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有
 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外
，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。