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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙 霞认
为
，
在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等， 
以疏肝柔肝。另外， 俗
语称“
春日吃春芽”，也就是说
这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。