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 在这个时节该如 何调理养生？宋曙 霞认
为，在饮食上可
多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。