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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香 菜、葱、
蒜、荠 菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。