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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是
说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。