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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食 上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免  肝火上炎。