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进我身体里

　　在  这个时 节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬 菜，如韭 菜、香菜、  葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。