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　　在
这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认  为，在饮 食上可多
吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。