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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春芽”
，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。