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　　在这个时节该 
如何调 理养 生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。