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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮
食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称
 “春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。