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　　在这个
时 节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等， 
以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上 炎。