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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝
柔肝。另 外， 俗语称“春日 吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，
禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。