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　　在这个时
节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。