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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。