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在 
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，


以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可

吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
辣刺激食
物，以免肝火上炎。