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　　在这个  时节该如何调理 养  生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。