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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋

曙

霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣


等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上
炎。