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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。