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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。