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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳气味 的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。