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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞
认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春 芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜
绿
的 嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。