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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另  外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜
绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。