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　　在这个时节该如何调理

养生？宋
曙  霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜
、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上 炎。