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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴
苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。