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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。