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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝
柔 肝。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。