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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味

的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食  或少食 辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。