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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。