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在这

个时节该如何调理养生？
宋

曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。