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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”，

也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣 等，禁食或 少食辛
辣刺激食物，以 
免肝火上炎。