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　　 在这个时节该如 何
调理养生？宋  曙霞认为，
在饮

食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。