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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜
、香菜
、 葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。